Recetas fáciles y nutritivas

Estimular y valorizar la elaboración de recetas caseras, de fácil preparación, y bajo costo, que aporten nutrientes necesarios para la salud de la madre y del grupo familiar es un paso clave en la promoción de hábitos alimentarios saludables.

Las recetas seleccionadas aportan nutrientes críticos durante la gestación como el calcio y el hierro. También se ofrecen preparaciones ricas en fibra, componente habitualmente deficiente en la alimentación de las embarazadas y preparaciones saludables, ricas en energía que ayudan a cubrir las necesidades aumentadas durante el embarazo, particularmente cuando los requerimientos están más aumentados como en las adolescentes o las mujeres con bajo peso.

En el reverso de las recetas se incluyen mensajes educativos relacionados con los nutrientes que se aportan en cada preparación.